冷拌黑木耳:夏季良好的消暑产品是夏季必不可少的。这个方法很简单,可以在三分钟内学会。

冷拌黑木耳:夏天一定是很好的消暑产品。它使用简单。三分钟后,你就可以知道冷拌木耳是一种家常菜,以木耳为主要原料,配以辣椒、芫荽、洋葱等。作为辅料并冷混。 冷拌黑木耳质轻、味美、营养丰富,特别适合夏季食用。 想象一下,在炎热的夏天,每隔三五次煮一个冷木耳真的很开胃而且好吃!黑木耳是一种非常有营养的食物,一直受到食客的欢迎。 它含有一种特殊的胶体,能吸收胃肠废物,促进胃肠蠕动,具有减肥的作用。 同时还含有丰富的铁元素,被称为“补血圣品” 因此,女士们先生们,你们一定不能错过这种冷菌!经常食用它真的可以帮你节省很多钱来购买保健产品。边肖平时非常喜欢吃黑木耳,因为无论是冷的、炒的还是汤的,黑木耳都很好吃,营养价值很高。 然而,在家里,我妈妈经常做的是沙拉菌类 此外,随着天气变得越来越热,这种冷食用菌已经成为我们餐桌上的一道“必备”菜。当然,全家人都非常喜欢它。 虽然我们已经吃了很多天了,但我们一点也不厌倦吃东西。 为什么?当然,我妈妈有一个秘方。她做的果冻真菌已经完全征服了我们。哈哈!我记得小时候,我妈妈常说黑木耳是好东西,要我多吃点 同时,她也改变了为我做的模式 我妈妈真的很擅长这个。慢慢地,我爱上了黑木耳 吃了这么多年后,我逐渐熟悉了木耳的各种常见做法。 然而,如果你想说黑木耳的脆爽特性保存得最完整,那就是这种冷拌黑木耳!亲爱的朋友,你被感动了吗?在烈日下,边肖将分享这种混合冷木耳的方法,并与每个人一起品尝。 喜欢吃黑木耳的朋友和重视黑木耳营养价值的朋友,请快来看看。它绝对值得收藏!凉拌木耳,一起做吧!20克黑木耳/2瓣大蒜/1片干辣椒/适量芫荽/少许胡椒/2勺生提取物/1勺香醋/1勺芝麻油/少许糖/少许盐/适量熟白芝麻/适量橄榄油/步骤1准备制造材料步骤2黑木耳。在清水中浸泡后,将它撕成小块的第三步大蒜,切成小块。将辣椒和芫荽切成小块。将水倒入第四步锅里煮沸 加入黑木耳,一分钟后取出。 用冷水清洗表面粘液,沥干步骤5的煎锅,倒入橄榄油,加热,加入胡椒使其爆炸 然后滤出花椒,将热油倒在蒜粉辣椒上,然后将生烟、香醋、盐和糖倒在蒜粉辣椒中,将步骤6制得的调味汁混入食用菌中,将芝麻油倒在食用菌中 加入适量芫荽和熟白芝麻,混合均匀。

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